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Astaxantina: Para Articulaciones Saludables, Corazón Sano y Mejor Piel

La astaxantina es un fitonutriente y un antioxidante natural con una sorprendente gama de beneficios para la salud. Es un carotenoide que se encuentra en algunos tipos de algas, en salmones y otros peces rojos, y en crustáceos como la langosta y el camarón. Este pigmento rojo da color salmón y otros tipos de peces rojos. Como suplemento de salud se utiliza para mejorar la resistencia, prevenir el envejecimiento, aumentar la inmunidad y mantener las articulaciones y los músculos sanos.
La astaxantina es más fácil de consumir en forma de tabletas. La tienda en línea Chlorella Fella en Chlorellafella.com es un lugar donde se puede comprar.

¿De dónde proviene la astaxantina?

Usted probablemente ha oído hablar de spirulina y chlorella, dos microalgas que están llenas de minerales y nutrientes y que se han convertido en superfoods populares. Estas algas contienen pigmento verde. Otro tipo de microalga (llamado Haematococcus pluvialis) es especialmente rico en el pigmento rojo astaxantina. Cuando las algas Haematococcus están recibiendo demasiado sol, carecen de nutrición o están sufriendo de otros tipos de estrés, sus células comienzan a recoger gran cantidad de astaxantina para protegerse.

Las algas Haematococcus contienen más astaxantina que los peces o crustáceos, y son las fuentes más populares de este nutriente. Cuando se producen suplementos, las algas se cultivan en agua dulce, al igual que la espirulina o chlorella. La astaxantina se extrae de las algas y se convierte en un suplemento concentrado.

La astaxantina es uno de los carotenoides más importantes. Los carotenoides son pigmentos anaranjados, rojos y amarillos que se encuentran naturalmente en muchos alimentos. Un carotenoide bien conocido es el beta-caroteno, que se encuentra en las zanahorias y muchas otras verduras. Los carotenoides en general son antioxidantes. Pueden ayudar a apoyar el sistema cardiovascular, pueden ayudar a prevenir ciertas enfermedades, y pueden ayudar a estimular el sistema inmunológico. El cuerpo convierte algunos carotenoides, como el beta-caroteno, en vitamina A. El cuerpo humano no es capaz de producir carotenoides y necesita obtenerlos de los alimentos.

El carotenoide astaxantina es un poderoso antioxidante. Los estudios están comenzando a demostrar sus muchos beneficios para la salud. Se utiliza para proteger la piel de las quemaduras solares y de la luz UV dañina en general, se utiliza como un antiinflamatorio natural, y sus poderes antioxidantes pueden prevenir signos de envejecimiento prematuro. También se utiliza en muchas condiciones de salud para aliviar los síntomas o para evitar que las condiciones empeoren. Este fitonutriente también se conoce para aumentar la resistencia y ayudar a los músculos a recuperarse mejor después de un entrenamiento.

¿Quién puede beneficiarse de tomar astaxantina?

La astaxantina puede ayudar a cualquiera que ejerza regularmente. Es especialmente útil para los atletas. Puede conducir a un mejor rendimiento en deportes, incluyendo deportes atléticos o levantamiento de pesas. También alivia el dolor en los músculos después del ejercicio y puede acelerar la recuperación del ejercicio físico en general. La astaxantina es un nutriente soluble en grasa y una vez que se entrega con grasa en los músculos, ayuda a proteger los músculos de una variedad de condiciones degenerativas.

La astaxantina es también uno de los agentes antiinflamatorios naturales más potentes. Los estudios han demostrado que puede aliviar el dolor, la hinchazón y el enrojecimiento que son los síntomas más comunes de la inflamación. Puede ayudar a aliviar el dolor en las articulaciones y la inflamación y puede ser útil en cualquier condición que cause inflamación en las articulaciones. También puede tomar el suplemento con regularidad para mantener las articulaciones saludables y para evitar problemas futuros.

La astaxantina tiene más poderes antioxidantes que la vitamina E. Es un suplemento excelente para la piel y es especialmente eficaz contra los signos del envejecimiento. El envejecimiento es causado por la oxidación, que ocurre naturalmente mientras que el cuerpo necesita el oxígeno para crear energía en sus células. La oxidación es necesaria, pero también crea radicales libres que pueden conducir al envejecimiento prematuro. Los antioxidantes se unen a estos radicales libres dañinos y neutralizan su daño. La astaxantina es uno de los nutrientes antienvejecimiento más importantes en este momento, y también puede mejorar la elasticidad de la piel, aumentar su contenido de humedad y reducir el daño a las células de la piel. También ayuda a prevenir el daño a la piel de los rayos ultravioleta del sol. Puede ser útil para personas que pasan mucho tiempo al aire libre y necesitan protección adicional contra la luz solar.

Las propiedades de salud de este potente carotenoide no se detienen ahí. También tiene propiedades que pueden mejorar el sistema inmunológico; El importante sistema que protege al cuerpo de la enfermedad y combate los virus, bacterias y otros gérmenes. Si usted siempre está tomando resfriados y gripe, o si se siente estresado o cansado y agotado, este suplemento puede aumentar su sistema inmunológico y protegerlo contra las infecciones.

Como muchos carotenoides, la astaxantina se recomienda para un corazón sano. Puede ayudar a bajar la presión arterial y promover la salud cardiovascular en general. También puede ayudar a prevenir problemas cardíacos en el futuro. También ha habido una investigación prometedora sobre los beneficios de este fitonutriente para aquellos que sufren de la enfermedad de Parkinson y la enfermedad de Alzheimer, para la recuperación de un accidente cerebrovascular, y para las personas con niveles altos de colesterol. También puede ser útil en la degeneración macular, una condición del ojo que está relacionada con el envejecimiento, y se utiliza en muchos suplementos naturales para mejorar la visión y mantener una buena salud ocular. Incluso se planean estudios sobre su capacidad para afectar los niveles de azúcar en la sangre, lo que podría ser útil en la diabetes.

Cómo tomar astaxantina
Una dosis diaria típica de astaxantina para un corazón saludable y las articulaciones sanas es entre 4 a 12 mg al día. Algunas personas toman dosis grandes (incluso hasta 16 mg al día) cuando usan el suplemento para mejorar ciertas condiciones de salud. Este fitonutriente no parece tener efectos secundarios. No hay estudios específicos sobre su uso durante el embarazo, y las mujeres embarazadas generalmente deben consultar con su médico antes de tomar cualquier suplemento de salud, sólo para estar en el lado seguro.

Es una buena idea tomar los suplementos con una comida que contiene algunos aceites de calidad, como el aceite de oliva u otros aceites vegetales. Debido a que la astaxantina es soluble en grasa, tomarlo junto con aceites ayuda al cuerpo a absorber sus nutrientes más rápido. Algunas personas toman astaxantina junto con aceites de pescado de calidad o con una comida que incluye pescado aceitoso.


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