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Investigación en astaxantina muestra beneficios significativos de cuerpo entero

Astaxantina, que es parte de la familia de carotenoides, se cree que la naturaleza antioxidante más potente, y montaje de investigación sugiere que tiene beneficios para la salud de amplio espectro, de todo el sistema.

Y #39; s derivados de las microalgas Haematococcus, que produce astaxantina como un mecanismo de protección para proteger las frágiles algas de luz ultravioleta (UV) y otros factores de estrés ambientales.

Astaxanthinand #39; prestaciones de s son tan numerosos, i #39; he escrito varios artículos para cubrir sus actividades, fromradiation protección, ojo, cerebro, pulmón1y la salud.

Otros beneficios para la salud señaló en un informe científico publicado en Molecular Nutrition and Food Research en 2011 incluyen la prevención y el tratamiento de:2andquot; cáncer... síndrome metabólico, diabetes, nefropatía diabética... enfermedades gastrointestinales, enfermedades hepáticas... infertilidad masculina y HgCl?-inducida por failure.andquot renal aguda;

Lo importante, la astaxantina es un muy potentanti-inflamatorio, lo que es útil para prácticamente cualquier inflamatorio condición, incluyendo problemas de la articulación de tales asrheumatoid la artritis, síndrome del túnel carpiano y tenis codo.

Y #39; s también fue demostrado para mejorar el rendimiento atlético, en parte por mejorar la fatiga inducida por el ejercicio. Cuenta con amplia versatilidad3,4,5,6,7,8y seguridad excepcional, incluso a dosis extremadamente altas.

¿Qué hace la astaxantina tan singular?


La astaxantina se relaciona con betacaroteno, luteína y canthaxanthin. Sin embargo, su estructura molecular única hace más potente y único que otros carotenoides.

Por ejemplo, la astaxantina tiene 550 veces antioxidante más fuerte que la vitamina E de energía y es 6.000 veces más potente que la vitamina C. Otras diferencias claves que establece astaxantina aparte de otros carotenoides incluyen las siguientes cinco características:

•Like otros antioxidantes, la astaxantina dona electrones para neutralizar los radicales libres.

Sin embargo, mientras que esta donación del electrón libre agota más otros antioxidantes, la astaxantina tiene un enorme superávit que le permite permanecer activos mucho más — por lo menos un orden de magnitud más que la mayoría de otros antioxidantes.

La astaxantina también permanece intacta, lo que significa no hay ninguna reacción química para romper, que es lo que ocurre en la mayoría de otros antioxidantes.

•Another gran diferencia está en el número de radicales libres que puede manejar. Más antioxidantes como vitaminas C, E y varios otros, típicamente pueden manejar solamente un radical libre en un momento.

Astaxantina puede abordar varios de los radicales libres al mismo tiempo, en algunos casos más que 19 al mismo tiempo. Esto logra mediante la formación de una nube de electrones alrededor de la molécula. Esto se conoce como la resonancia de la dislocación electrón.

Cuando los radicales libres tratan de robar electrones de la molécula de astaxantina, theyand #39; simplemente absorbido y neutralizado por esta nube de electrones, a la vez.

Gratuidad de astaxanthinand #39; s características más singulares es su capacidad para proteger a ambas partes de agua y grasa soluble de la célula. Carotenoides se dividen típicamente en hidrosolubles o solubles en grasa, pero la astaxantina pertenece a un grupo intermedio que puede interactuar entre agua y grasa.

Esto significa que la molécula de ASTAXANTINA puede afectar y expandir la membrana biolipid de todas las células. Y #39; s no simplemente flotando en el torrente sanguíneo; realmente se integra en la membrana celular.


Esto incluye las membranas mitocondriales de las células del corazón, que es una de la razones y #39; s tan beneficioso para el corazón. Puesto salud mitocondrial es un factor clave en el envejecimiento, apoyar la salud mitocondrial es también una de las principales estrategias para ayudar a disminuir el total proceso de envejecimiento.

También tiene la capacidad para cruzar la barrera blood - brain, que es parte de su capacidad neuroprotectora.

Característica clave de •Another es itcannotfunction como un prooxidante. Muchos antioxidantes actúa como pro-oxidantes (es decir, provocan más que combate oxidación) cuando se presentan en concentraciones suficientes.

Esta es una de las razones por qué donand #39; t quiero ir por la borda takingtoo manyantioxidant suplementos. Astaxantina, por el contrario, no funcionan como un prooxidante, incluso cuando presente en altas cantidades, que hace más segura y más beneficiosa.

•Astaxanthin actúa en al menos cinco vías diferentes de inflamación, lo que es un antiinflamatorio muy potente y mantiene el equilibrio dentro del sistema.


La astaxantina ayuda a proteger su piel de adentro hacia afuera


Más de 100 estudios demuestran la seguridad de la astaxantina, en mega-dosis tan altas como 500 miligramos (mg) por día. El único efecto secundario documentado cada vez en dosis más altas es la posibilidad de desarrollar un leve enrojecimiento de la piel, que la mayoría de las personas tiende a encontrar atractivo.

La astaxantina es también muy beneficiosa para la salud de la piel en general, ya que ayuda a proteger contra el daño ultravioleta (sol), 9, 10, 11, 12increases la elasticidad de piel, reduce arrugas y mejora el nivel de humedad en la piel.

Cuando se trata de la protección contra la radiación UV, la astaxantina específicamente ayuda a proteger contra la muerte celular inducida por UV.

A diferencia del tópico bloqueador, la astaxantina no realmente bloquea los rayos UV, así doesnand #39; t evitar UVB de convertir en vitamina D en la piel; simplemente protege la piel contra el daño. Este efecto protector es tan potentes estudios incluso demuestran ayuda a proteger contra:

•Total irradiación de cuerpo, sobre todo por barrido especie intracelular de oxígeno reactivo (ROS) y reducción de la apoptosis celular (muerte celular programada

•Burn-herida progresión, reduciendo la inflamación inducida por el estrés oxidativa y apoptosis mitocondrial relacionadas.

Cómo la astaxantina beneficia el corazón y sistema Cardiovascular


Muy pocos estudios se han centrado en astaxanthinand #39; s de impacto en el corazón y la salud cardiovascular, lo que puede ser extremadamente beneficioso en esta área.

Por ejemplo, en un estudio doble ciego, controlado con placebo, 15people que tomaron 12 miligramos (mg) de astaxantina por día durante ocho semanas tuvo una disminución de 20 por ciento en los niveles de proteína C reactiva (CRP), que es un marcador para la enfermedad cardíaca.

CRP es esencialmente un indicador de inflamación sistémica en el cuerpo, y niveles más bajos tienden a estar asociados con un riesgo reducido de no sólo enfermedades del corazón, sino muchos otros problemas de salud crónicos, así.

Ni que decir, una disminución de 20 por ciento en CRP en tan solo dos meses es una reducción bastante dramática en riesgo de enfermedad y que pueden coincidir con pocos si cualquier medicamentos.

Según Gerald Cysewski, pH.d., ex profesor asistente en el Departamento de ingeniería química en la UC Santa Barbara y fundador de Cyanotech, la primera empresa en producir astaxantina natural, los estudios también han shownastaxanthin protege tu corazón y cardiovasculares familiares:

  • Mejorar el flujo de sangre

  • Disminución de la presión arterial

  • Mejora química sanguínea por aumento lipoproteína de alta densidad (HDL colesterol), reducir la lipoproteína de baja densidad (LDL) y disminución de los triglicéridos

  • Disminución de oxidación de LDLs que contribuye a la acumulación de placa arterial

Los efectos neuroprotectores de la astaxantina

Más de una docena de estudios también muestra la astaxantina protege tus neuronas y puede reducir los efectos de deterioro cognitivo relacionados con la edad y función psicomotora decline.16

En un estudio, encontraron que las personas que toman 6 o 12 mg de astaxantina por día habían disminuido significativamente acumulación de hidroperóxidos de fosfolípidos (PLOOH), que es un marcador para la demencia. Por lo tanto también puede tener beneficios terapéuticos contra Alzheimerand #39; s.

En otro estudio doble ciego, controlado con placebo realizado en Japón, mayores voluntarios de memoria relacionada con la edad mejoraron sus puntuaciones de cognición y función/coordinación psicomotor después tomando 12 mg de astaxantina por 12 semanas.

Un número de estudios en animales ha demostrado incluso que la ASTAXANTINA puede limitar drásticamente el daño causado por un derrame cerebral, cuando se consume antes de la carrera, lo que nos lleva a la cuestión de la absorción. Tarda aproximadamente 12 a 19 horas para la astaxantina llegar a su máximo nivel en el torrente sanguíneo. Después de eso, se descompone en un período de tres a seis horas.

Esto significa que usted necesita tomar por lo menos un dia antes para asegurar la saturación del tejido. Dicho esto, si completarla #39; re usando para decir, protección del sol o la radiación, su mejor apuesta es tomar constantemente durante unas semanas antes, para permitir que se acumulen en el sistema.

La astaxantina es un potente Protector de la visión


Muchos estudios también han investigatedastaxanthinand #39; s efecto sobre salud de los ojos. El trabajo temprano fue hecho en Francia, donde confirmó que la ASTAXANTINA puede cruzar la barrera sangre-retiniana, proporcionando así protección antiinflamatoria potente a su ojo y la retina. Los estudios sugieren puede ayudar a proteger contra una variedad de problemas relacionados con el ojo, incluyendo:


Degeneración macular (DMAE)
CataratasEnfermedades inflamatorias oculares (retinitis, iritis, queratitis y Escleritis)La oclusión arterial retiniana y la obstrucción venosa

Edema macular cistoide
Retinopatía diabéticaGlaucoma


Lo importante, la astaxantina parece ser una manera potente tanto para prevenir como tratar la DMAE, que es la causa más común de ceguera entre los ancianos. Según lo divulgado previamente por vida extensión revista: 17

andquot; La retina humana contiene naturalmente la luteína carotenoides y zeaxantina, moléculas relacionadas con astaxantina. Suplementación con todos tres carotenoides (astaxantina 4 mg/día, luteína 10 mg/día, zeaxantina 1 mg/día) ha demostrado mejorar la agudeza visual y detección de contraste en personas con degeneration.18 macular relacionada con la edad temprana
En estudios de laboratorio, la suplementación de astaxantina protege las células contra el estrés oxidativo y reduce significativamente el área de crecimiento de vasos de sangre destructivos en retinas, un sello de degeneration.19,20Studies macular avanzada de los pacientes con degeneración macular relacionada con la edad revelan mejoras significativas en la retinales salidas eléctricas tras la suplementación con astaxantina y otros carotenoids.21
Glaucoma, un aumento en la presión del fluido dentro del globo ocular, eventualmente resulta en muerte celular retina contra el daño oxidante y pérdida del flujo sanguíneo. La astaxantina restaura parámetros retinianos normal en ojos con glaucoma.22andquot inducida experimentalmente;

Ya que la astaxantina es mucho más poderosa antioxidante de luteína y zeaxantina, muchos investigadores creen que es el antioxidante más eficaz descubierto por ojo health.23, 24, 25, 26

Específicamente, la astaxantina ha demostrado para mejorar o prevenir el daño inducido por la luz, daño a las células fotorreceptoras, daño a las células del ganglio y daño a las neuronas de las capas retinianas internas. La astaxantina también ayuda a mantener niveles de presión adecuados ojo que ya están dentro del rango normal y apoya su eyesand #39; niveles de energía y agudeza visual.

Efectos anticancerígenos de la astaxantina


Estudios más recientes también han buceado en astaxanthinand #39; efectos de s sobre el cáncer. Efectos antitumorales de preclínicos in vivo e in vitro se han demostrado en varios modelos de cáncer. Según un estudio publicado en el año 2015, astaxanthin:27

¿andquot;... ejerce su influencia anti proliferativa, anti-apoptosis y lucha contra la invasión a través de diferentes moléculas y vías como transductor de señal y activador de la transcripción 3 (STAT3), factor nuclear kappa-luz-cadena-potenciador de células B activadas (NF-? B) y gamma del receptor activado de proliferador de peroxisoma (PPAR?). Por lo tanto, [astaxantina] demuestra gran promesa como agentes quimioterapéuticos en cancer.andquot;

En estudios en animales, la astaxantina ha demostrado: 28

  • Reducir el crecimiento de tumores mamarios trasplantados

  • Suprimir carcinogénesis hepática

  • Inhibe las poliaminas potencialmente promotoras de tumor en la piel después de la exposición de rayos UVA y UVB (reduciendo el riesgo de cáncer de piel)

  • Reducir la incidencia y proliferación del cáncer inducido químicamente de la vejiga urinaria, cavidad bucal y colon

Algunos de los mecanismos de acción propuestos incluyen actividad antioxidante, mejora la función inmune y regulación de la expresión génica. También, como se ha señalado por Cyanotech en su andquot; Astaxantina y cáncer Chemopreventionandquot; papel: 29

andquot; Eficaz de la célula-[a]-comunicación celular a través de ensambladuras de gap es deficiente en muchos tumores humanos, y su restauración tiende a disminuir la proliferación de la célula tumoral. Varios retinoides y carotenoides son ahora conocidos para mejorar la comunicación junctional del boquete entre las células... Esta estimulación de la comunicación junctional del boquete ocurre como resultado de un aumento dosis-dependiente en la proteína de conexina 43, vía para arriba-regulación de la conexión gene.andquot 43;

La astaxantina ofrece una Cornucopia de beneficios para la salud


La astaxantina es probablemente uno de los complementos más útiles disponibles, capaces de abordar y prevenir una serie de problemas de salud. Y #39; s uno que tomo regularmente y uno no quisiera ser sin.

Si decides probar la astaxantina, recomiendo comenzar con 4 mg por día y trabajar su camino hasta alrededor de 8 mg por día, o más si completarla #39; un atleta o sufren de inflamación crónica. Tomar su suplemento de astaxantina con una pequeña cantidad de grasa saludable, tales como mantequilla, aceite de coco, aceite TMC o huevos, optimiza su absorción.

Suplementos de aceite de krill contienen también grasas de omega-3 de origen animal alta calidad en combinación con astaxantina natural, aunque a niveles inferiores a lo que completarla #39; ll obtener de un suplemento de astaxantina. Krill diferentes productos tienen diferentes concentraciones de astaxantina, así que compruebe su etiqueta.


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