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Cosas que sus ojos pueden decirle sobre su salud (si usted sabe qué buscar)

Los ojos son la ventana a su salud. Aquí hay varias cosas que sus ojos pueden revelar acerca de su cuerpo.

Las cejas desaparecen

Si el tercio externo de su ceja comienza a desaparecer sin razón aparente, podría ser un signo de diarrea tiroidea .

Un estilo que se queda demasiado tiempo

Si su orzuelo no desaparece en un período de 3 meses, o no vuelve a aparecer en el mismo lugar, podría indicar el raro carcinoma de glándula sebácea.

Visión borrosa y ojos ardientes mientras usa un ordenador

Estas condiciones del ojo son causadas por CVS, o síndrome de la visión de la computadora. Causas parciales de la fatiga ocular son pantalla de computadora que carece de contraste, y el trabajo extra cuando se centra en píxeles.

Un pequeño punto ciego en su visión, con líneas onduladas o luces brillantes

Esta visión perturbada es causada por un aura de migraña. A veces es seguido por un dolor de cabeza.

Amarillos blancos de ojos

Esto es un signo de ictericia. Ocurre en los recién nacidos con función inmadura del hígado, o adultos que tienen problemas con el hígado, los conductos biliares o la vesícula biliar.

Ojos prominentes

Si sus ojos parecen abultarse, su glándula tiroides es probablemente hiperactiva, o en otras palabras, tiene hipertiroidismo.

Visión oscura súbita, visión doble o pérdida de la visión

Estos problemas oculares son síntomas de advertencia de un accidente cerebrovascular.

Visión borrosa en diabéticos

Las personas con diabetes tienen mayor riesgo de padecer varias afecciones oculares. El problema más común es la retinopatía diabética, la principal causa de ceguera en adultos en los EE.UU. Es una condición que afecta el sistema circulatorio del ojo.

La vista es uno de los sentidos más importantes, y la gente suele dar por sentado hasta que empieza a fallar. La diabetes es una de las principales causas de ceguera en los adultos en América. Este es un hecho bastante inquietante ya que hoy en día, 1 de cada 4 personas en los EE.UU. tienen prediabetes o diabetes. Por otra parte, el uso creciente de los terminales video de la exhibición y de las computadoras en el país y el trabajo también ha contribuido al aumento de problemas de la visión debido a la tensión del ojo.

¿Es la visión pobre inevitable mientras que envejecemos?

¡La respuesta es no! Sin embargo, si no somos bastante cuidadosos, nuestro modo de vida moderno puede conducir a la visión pobre. Por suerte, hay muchas cosas que podemos hacer para apoyar la salud de nuestros ojos. Según los estudios, las personas mayores de 60 años de edad podría requerir aún más apoyo en la forma de suplementos nutricionales adecuados. Por otra parte, una persona puede necesitar apoyo de visión adicional si es diabético, obeso, fumador activo, o pasa demasiado tiempo delante de la computadora.

Le diremos varias estrategias para proteger su vista, incluyendo el apoyo nutricional, pero primero, echemos un vistazo si sus ojos realmente pueden decir algo sobre su salud en general.

Iridología

Iridología es una técnica de medicina alternativa según la cual el iris de su ojo puede decir sus problemas de salud potenciales. Aunque esta teoría data de mediados del siglo XVII, todavía no es reconocida por la medicina tradicional.

De acuerdo con esta teoría, los colores, los patrones y otras características en zonas específicas del iris pueden revelar información sobre la salud general. Los iridólogos examinan cuidadosamente el iris y lo comparan con los diagramas de iris que apuntan a órganos o sistemas específicos en su cuerpo, que pueden indicar si están sub o hiperactivos o inflamados. Sin embargo, no puede diagnosticar enfermedades específicas, sino que da información sobre las debilidades y fortalezas sistémicas. Sin embargo, estas indicaciones pueden ser útiles en algún momento.

Dado que los profesionales de iridología no están legalmente obligados a ser certificados o licenciados en América o Canadá, debe localizar uno que también es un médico con licencia, por supuesto, si usted está interesado en la iridología.

Estrategias naturales para ayudar a proteger su visión

Antes de contarle los factores nutricionales que pueden ayudar a su visión, enumeraremos varias estrategias de estilo de vida que protegerán su vista a medida que envejece.

  • Deje de fumar - Su cuerpo produce más radicales libres si fuma, lo que aumenta el riesgo de muchas condiciones de salud, incluyendo problemas de visión.

  • Normalizar el azúcar en la sangre - Si tiene exceso de azúcar en la sangre, puede extraer líquido de su lente, reduciendo así sus habilidades de enfoque. También daña los vasos sanguíneos de la retina y obstaculiza el flujo sanguíneo.

  • Tome el cuidado de su sistema cardiovascular - la hipertensión obstruye el flujo de sangre libre a la retina, dañando los pequeños vasos sanguíneos de la retina. Evitar la fructosa es una de las mejores maneras de mantener la presión arterial óptima. El profesor de medicina y el jefe de la división de la enfermedad renal y la hipertensión en la Universidad de Colorado, el Dr. Richard Johnson, ha llevado a cabo una investigación según la cual 74 gramos o más de fructosa sobre una base diaria, o dos y medio bebidas azucaradas , eleva el riesgo de niveles de presión arterial de 160/100 mmHg en un 77%.

  • Consumir col rizada y otras verduras frondosas de color verde oscuro. Según muchos estudios, verduras de hoja verde oscuro apoyan la salud de los ojos. Las personas que consumen verduras ricas en carotenoides, especialmente la zeaxantina y la luteína, han mejorado la salud de la vista.

  • Un montón de grasa Omega-3 saludable. El número de agosto de 2001 de Archives of Ophthalmology descubrió que los ácidos grasos omega-3 tienen efectos protectores sobre nuestra visión. Sin embargo, debido a la extendida piscifactoría y la contaminación, los peces no pueden ser considerados como la fuente perfecta para las grasas omega-3, a menos que su pureza pueda ser verificada. La mejor alternativa es el aceite de krill, que incluye la astaxantina en su contenido. Este potente antioxidante proporciona muchos beneficios para la salud para nuestros ojos.

  • Evite las grasas trans. El aumento de la ingesta de grasas trans interfiere con las grasas omega-3 en el cuerpo, lo que contribuye a la degeneración macular. Con el fin de proteger su visión, evite los siguientes alimentos procesados y buenos horneados, ya que incluyen grasas trans en su contenido: alimentos fritos como papas fritas, margarina, pollo frito y donas, pasteles, galletas, acortamiento y galletas.

  • Evitar el aspartame. El envenenamiento por aspartamo puede causar problemas de visión.

  • Sus mayores aliados para los ojos sanos son antioxidantes

    La función de los antioxidantes es neutralizar los radicales libres nocivos en el cuerpo, incluyendo los ojos. Aquí hay varios antioxidantes que han demostrado proporcionar beneficios para la salud a nuestros ojos.

    • Zeaxantina

    • Luteína

    • Astaxantina

    • Antocianinas de grosella negra


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