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Dos Alimentos Impulsan Su Páncreas Para Superar la Diabetes

Es posible que no tenga diabetes. Pero aquí hay algo que todos los que comen alimentos de la dieta occidental estándar deben saber.

Millones de personas se consideran ahora "pre-diabéticos" - a punto de sucumbir a la diabetes tipo 2, o incluso sufren de inflamación pancreática (pancreatitis), que puede conducir a la diabetes.

Así que aquí está una breve lista de alimentos que puede comer para proteger su páncreas y evitar la pancreatitis y la diabetes.

Aceite de oliva y pescado.

Su páncreas es un órgano trabajador. No se trata sólo de las células beta que producen insulina para procesar el azúcar en la sangre. También proporciona las hormonas que necesita para promover la digestión adecuada. La pancreatitis, inflamación del páncreas, puede ser una condición aguda o crónica que puede amenazar su salud y su vida.

Usted puede incluso conseguirlo de tomar algunas medicaciones de la diabetes del tipo 2 como Januvia y Byetta.

Para invertir el riesgo y el daño, la dieta mediterránea es la que le da el aceite de oliva más virgen y pescado fresco, que baja la inflamación que puede dañar las células pancreáticas y conducir a la diabetes o peor.

Un estudio realizado por un grupo de investigación de la Universidad de Granada ha encontrado que el ácido oleico y el hidroxitirosol y las grasas omega-3 afectan los mecanismos celulares implicados en el desarrollo de la pancreatitis aguda.

La autora del estudio, María Belén López Millán, dice: "... hay una creciente evidencia de que hay procesos inflamatorios oxidativos involucrados en el origen de las enfermedades crónicas y que la dieta juega un papel importante en estos procesos. Los efectos antioxidantes (compuestos fenólicos) y anti-inflamatorios (ácidos grasos omega-3) de los componentes de la dieta (nutrientes y compuestos bioactivos) previenen ... la incidencia patológica de los procesos inflamatorios oxidativos.

Algunos de los alimentos además de los peces capturados en el medio silvestre, los huevos, las pasturas y las verduras de mar que tienen una tonelada de omega-3 son semillas. Semillas de lino, semillas de chia y semillas de rábano son los tres con más omega-3. Butternuts y nueces también son ricos en omega-3.

Usted consigue el tyrosol y el hydroxytyrosol del aceite de oliva virginal, del vino blanco e incluso del champán.

El Dr. Cutler escribió un libro que es una gran fuente de maneras seguras y naturales - incluyendo alimentos, nutrientes y suplementos - para evitar, manejar o revertir la diabetes tipo 2.


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