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¿Cuáles son los beneficios para la salud de la espirulina?

La espirulina es una cianobacteria (algas azul-verde) que crece en agua alcalina. La espirulina es rica en proteínas y nutrientes y se ha utilizado como fuente de alimento en África durante siglos. Hoy en día, espirulina en polvo y cápsulas son populares suplementos nutricionales. Y, las ricas propiedades antioxidantes y beneficios terapéuticos no son sólo para las personas. La investigación preliminar en Australia ha demostrado que la alimentación del ganado que se ha mejorado con la espirulina nutritiva para mejorar el crecimiento, la fertilidad, la calidad estética y nutricional en los animales de granja.

Espirulina y salud ocular

La espirulina es una rica fuente dietética de zeaxantina, una xantofila. Xantofilas son sustancias similares a los carotenos, los compuestos pro-ojo que se encuentran en las zanahorias. La zeaxantina es una xantofila que tiene importancia nutricional para los ojos humanos en que una ingesta suficiente puede reducir el riesgo de cataratas y la degeneración macular relacionada con la edad. Los estudios observacionales han demostrado una conexión entre la zeaxantina adecuada y una menor incidencia de degeneración macular relacionada con la edad.

Spirulina y Salud del Hígado

La incidencia de la enfermedad hepática grasa no alcohólica está en aumento. A menudo es un efecto secundario de la obesidad y la mala alimentación que se produce cuando una sobrecarga de grasa en el hígado se combina con el estrés oxidativo. La mejor estrategia contra ella es perder cualquier peso corporal excesivo (grasa) y hacer los cambios dietéticos apropiados que ayudarán a disminuir los niveles de lípidos. Además, complementar con spirulina puede apoyar un impulso en la oxidación de ácidos grasos. Muchos, muchos modelos animales han demostrado spirulina promover salud del hígado disminuyendo enrojecimiento a través de mecanismos antioxidantes.

Un estudio chino que incluyó ratones mostró que la suplementación de spirulina y vitamina C podría reducir la actividad enzimática que se sabe que es perjudicial para el hígado. Ninguna sorpresa, el efecto fue acreditado a los niveles antioxidantes.

Spirulina y salud del cerebro

Es posible que haya oído hablar de la "barrera hematoencefálica", es una separación del cerebro y la médula espinal de los otros órganos del cuerpo. Este mecanismo natural está en su lugar para evitar que las infecciones lleguen a los tejidos más vulnerables. Su cerebro contiene células de microglia que son el sistema inmunológico de su sistema nervioso. Es el trabajo de estas células de la microglia para limpiar constantemente su sistema nervioso central para la placa, las neuronas dañadas, y los agentes dañinos. Cuando los agentes nocivos logran cruzar la barrera hematoencefálica, las células microgliales entran en acción para la defensa. Sin embargo, la microglia activada produce enrojecimiento y en el cerebro, que se cree que es un componente importante en el desarrollo de enfermedades cerebrales degenerativas. La espirulina puede ser beneficiosa y proporcionar resistencia al aspecto oxidativo de la activación de células microgliales. Investigaciones realizadas por el Departamento de Otorrinolaringología del Hospital Budista Dalin Tzu-Chi en Taiwán encontraron propiedades de oxidación-reducción similares en Spirulina e incluso declararon que estas propiedades pueden luchar contra la pérdida de memoria.

Seguridad Spirulina

El Comité de Expertos en Información de Suplementos Dietéticos de la Convención Farmacopeica de los Estados Unidos llevó a cabo una evaluación de seguridad de la espirulina y asignó una clasificación de seguridad de Clase A. La espirulina generalmente se considera segura y está respaldada por una larga historia de uso como fuente de alimento y seguridad en modelos animales. Sin embargo, al comprar espirulina o cualquier producto que va a poner en su cuerpo, es importante invertir SOLAMENTE en productos de calidad que se producen responsablemente para evitar la contaminación y garantizar la seguridad.


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